Sprchový panel a domácí wellness

Pravidelné sprchování se střídavým proudem teplé a studené vody je zdraví prospěšné a prokrvuje pokožku těla i hlavy. Pokud máte dostatečně velký sprchový kout, ve kterém máte sprchový panel s přepínáním intenzity proudu, můžete zažít domácí wellness. Střídání teplého a studeného proudu různé intenzity stimuluje centrální nervový systém, stimuluje endorfiny tzv. hormony štěstí, proto může snižovat projevy deprese.

V nedávné kontrolované studií, která zkoumala vliv sprchování studenou vodou a její vliv na zdraví a práci bylo zkoumaných více než 3000 účastníků a byly zjištěny zajímavé výsledky. Pravidelné střídání proudu teplé a studené vody má významný vliv na ochranu organismu před přítomností nemoci, stresu..má příznivé účinky na zdraví, zlepšení imunitního systému ...

Věděli jste, že pokud při sprchování používáte příliš horkou vodu, tak zbavujete povrch pokožky přírodních olejů? Vhodné je pravidelné střídání teplejšího a chladnějšího proudu vody, aby se zabránilo vysoušení pokožky.

Abyste zabránili zbytečnému lámání vlasů a problémům s rozčesáváním po umytí, je vhodné určitě před samotným mytím důkladně vlasy rozčesat. Na mytí používejte šampony bez silikonů, které zbytečně zatěžují vlasy, při šamponování jemně masírujte pokožku hlavy. Po umytí nechejte vlasy přirozeně vysušit na vzduchu nebo v případě, že spěcháte vysušit fénem. Pokud si vlasy myjete večer, vlasy si pořádně vysušte, nakolik mokré vlasy se během spánku mohou lámat.

Před vstupem do sprchového koutu, je vhodné nejprve vyčistit si obličej nad umyvadlem. Je třeba si odlíčit oči i pleť odličovacím mlékem, následně pleť pročistit čistící vodou. Během sprchování si tvář můžete jemně masírovat v teplé vodě s obličejovou houbou, čímž docílíte maximální účinek očištění od škodlivin. Prostřednictvím teplé vody se otevřou póry a na konci, když použijete vodu studenou, póry se uzavřou. Na obličej pak naneste noční výživný krém, který dodá pleti potřebné látky a vitamíny.

Na mytí těla je vhodné používat přípravky bez silikonů a parabenů. Vhodné jsou i různé exfoliační přípravky na pokožku, které odstraní odumřelé kožní buňky a pokožka je tak vláčnější. V domácnostech je často oblíbený i kávový peeling, který nestojí téměř nic.